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Est-il possible de perdre 5 kilos en 1 mois ?
Que devez-vous faire pour perdre 5 kg en peu de temps ? Est-ce que quelques jours, un mois de régime ciblé et de gym suffisent pour finalement perdre du poids ? Découvrez avec cet article combien de temps vous avez besoin, quelles quantités choisir et quels aliments préférer pour une perte de poids efficace.
Pourquoi utiliser un vélo elliptique ?
Qu’est-ce que le vélo elliptique ?
Quel est le meilleur étirement ? Voyons pourquoi c’est important et lequel vous convient le mieux.
Robuste, facile à démasquer et avec les côtés si larges et lourds d’excès de graisse qu’il ne disparaîtrait pas même après des milliers de kilomètres parcourus sur le tapis : l’Endomorphe. Également connu sous le nom de somatotype le plus susceptible de prendre du poids (pour le stress en particulier), l’endomorphe s’il mange prend du poids, et s’il ne …